✅ 7 pièces qui gâchent l'énergie dans votre chambre

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Linge de lit lumineux Étagères ouvertes Parfums concurrents Éclairage intensePhotographies de tables de chevet encombrées de meubles angulaires

Certaines règles de décoration sont simples à appréhender. Il est facile de comprendre pourquoi les grands tapis donnent un aspect spacieux à une pièce ou pourquoi la peinture sombre rétrécit visuellement un espace, mais toutes les règles de décoration ne reposent pas sur la vue. Kelsey Patel, une guérisseuse Reiki et coach d'autonomisation spirituelle, dit que si vous ne considérez que l'apparence de votre pièce, vous faites une erreur.

Rencontrez l'expert

Kelsey Patel est un maître de reiki certifié, un conférencier motivateur et un professeur de méditation spécialisé dans la technique de libération émotionnelle (EFT).

Patel dit qu'il est tout aussi important de tenir compte de l'énergie positive de votre pièce et des objets qu'elle contient. Praticienne de Reiki certifiée, elle explique que tout est traversé par une « énergie vitale » et que les objets dont nous nous entourons peuvent avoir un impact très réel sur notre bien-être émotionnel et spirituel.

Ce n'est pas si long. L'approche de Patel en matière de décoration explique pourquoi les maisons encombrées nous stressent ou pourquoi vous pourriez avoir du mal à vous détendre dans une chambre regorgeant d'accessoires aux motifs brillants et d'œuvres d'art animées. Prenez note : ces sept éléments ruinent l'énergie dans votre chambre. Voici comment y remédier.

Linge de lit lumineux

C'est l'un des moyens les plus simples de transformer un espace chaotique en un espace serein avec une énergie positive : mettre à jour le linge de lit. Selon Patel, les couleurs vives et les motifs chargés doivent être évités. "Si vous avez des couleurs vives ou des motifs sauvages dans votre chambre, remarquez à quel point vous vous sentez reposé la nuit et le matin au réveil", dit-elle.

Si vous avez du mal à vous endormir ou si vous vous sentez anxieux au réveil, envisagez d'essayer un motif de couleur plus neutre dans votre chambre et voyez si votre énergie change.

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Étagères ouvertes

Une étude a révélé que les femmes qui vivent dans un environnement encombré sont susceptibles d'avoir des niveaux élevés de cortisol, une hormone liée au stress.

"Si vous vous réveillez et voyez le chaos, vous ne le réalisez peut-être pas, mais l'énergie de ce chaos peut imprimer le désordre et la désorganisation dans l'esprit", a déclaré Patel à design-jornal.com. Ce n'est pas seulement une intuition, la science suggère que cela a un sérieux mérite. Une étude a révélé que les femmes qui vivent dans un environnement encombré sont susceptibles d'avoir des niveaux élevés de cortisol, une hormone liée au stress.

Si vous êtes une personne naturellement désordonnée, faites attention au rangement. Des étagères ouvertes ou des portants à vêtements qui exposent des objets donnent instantanément un aspect encombré à une pièce. "Lorsque votre garde-robe est mieux organisée et dispose d'un espace pour que vous puissiez voir les choses et accéder facilement à vos articles, cela rend votre esprit plus à l'aise", explique Patel. "C'est subtil, mais cela fait une très grande différence."

Parfums concurrents

Étonnamment, Patel dit que les fleurs fraîches ne devraient pas être exposées dans la chambre. "La plupart des gens pensent d'abord aux fleurs ou aux plantes dans la chambre; cependant, j'ai appris dans le feng shui que ce n'est en fait pas recommandé, car cela enlève de l'oxygène, et vous en avez besoin, surtout pendant votre cycle de sommeil", explique-t-elle.

Au lieu de cela, elle recommande d'allumer une seule bougie ou de brûler des huiles essentielles pour créer un environnement calme. "Je crois que les odeurs sont une expérience très personnalisée. J'aime la lavande, la menthe poivrée, le bois de santal et l'ylang-ylang." Si vous essayez de vous détendre après une longue journée, elle dit que les parfums d'agrumes doivent être évités. "Je ne recommande pas l'orange, le citron ou le pamplemousse avant de se coucher car ils apportent un gros zeste et une sensation d'énergie", dit-elle. "Je les aime cependant le matin." Elle stocke ces huiles revigorantes dans la cuisine, plutôt que dans la chambre, pour séparer l'énergie.

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Éclairage intense

L'éclairage peut avoir un effet profond sur l'humeur. "Le soir, optez toujours pour un éclairage doux pour que vos yeux puissent commencer à se détendre et se préparer au repos", explique Patel. Elle dit que chaque chambre devrait avoir des lampes de table ou des appliques avec un éclairage doux : « Les suspensions et les lampadaires sont bons aussi, mais essayez de trouver quelque chose avec un gradateur pour que vous puissiez être conscient de l'heure de la journée.

La technologie peut également modifier l'énergie dans votre chambre. "Je fais également de mon mieux pour ne pas avoir accès à mon téléphone et à mon ordinateur au moins une heure avant le coucher afin de pouvoir me détendre et me détacher de l'énergie de la technologie", dit-elle. « Lire, méditer ou tenir un journal avec un éclairage doux est un excellent moyen de détendre les yeux la nuit. »

Meubles angulaires

Faites attention aux meubles de votre chambre et demandez-vous : a-t-il un but clair ? Est-ce invitant ? "Avoir des meubles que vous n'utilisez jamais ou qui ont trop d'arêtes vives peut être peu accueillant et créer une sensation d'inconfort dans la pièce", explique Patel. Au lieu de cela, elle recommande des meubles aux lignes douces et organiques qui invitent.

Lors du choix des meubles, Patel adopte une approche similaire à celle de Marie Kondo et recommande d'acheter des articles qui suscitent la joie plutôt que de simplement répondre à un besoin. "Mes choses préférées dans ma chambre sont une chaise de méditation et une nouvelle œuvre d'art que nous avons récemment achetée. Voir ces deux pièces me rappelle de prendre du temps pour moi. Même si je cours rapidement dans la pièce pour attraper quelque chose, c'est comme un petite salutation douce pour reprendre son souffle et n'oubliez pas d'être simplement."

Tables de chevet encombrées

Alors que Patel dit que l'encombrement du comptoir doit être réduit au minimum, il y a un élément qu'elle coiffe en excès : les cristaux. Ils ne sont pas seulement beaux, chaque cristal a un but, explique-t-elle. "Sur la cheminée en face de notre lit se trouve un grand et beau quartz fumé en forme de croissant avec de la tourmaline noire pour la mise à la terre et la protection. (J'ai aussi) de l'améthyste brute pour apporter le royaume supérieur des rêves et de la lépidolite, qui est parfois appelée le Prozac de le royaume du cristal car il est connu pour diminuer le stress, l'anxiété et la colère », dit-elle. "Ensuite, à côté de la cheminée de mon mari, il y a de la labradorite noire pour dissoudre l'énergie négative et la protection."

Photographies

L'une des erreurs les plus courantes que les gens commettent dans leur chambre est leur choix de photographies et d'œuvres d'art. "Selon le feng shui, la chambre doit créer un sentiment d'intimité, de sérénité et de confort. De cette façon, on m'a appris qu'il est important de créer de l'intimité dans la pièce, c'est pourquoi nous n'avons que des photos de mon mari et moi dans notre chambre, même si nous avons deux enfants », explique-t-elle. "Cela nous fait vraiment sentir tous les deux que c'est notre espace sacré."

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