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En dépit d'être un journaliste indépendant - une profession dans laquelle les jours ne se ressemblent pas - je suis un grand planificateur. J'aime faire plusieurs listes, remplir mon calendrier social des semaines à l'avance et avoir une certaine routine, même si cela signifiait simplement suivre mon cours de spin préféré chaque semaine. Peu importe ce qu'une journée me réserve, j'ai toujours trouvé du réconfort dans le fait que je contrôle ma vie, ma carrière et mon emploi du temps.
Mais 2020 est arrivé, et c'était assez difficile dès le début. En janvier, quelqu'un a fait irruption dans notre voiture de location sur le chemin de Lake Tahoe et a volé un sac à dos qui contenait presque tous mes biens, y compris mon ordinateur portable. En février, mon petit ami et moi avons eu une peur des punaises de lit après un voyage à Boston et avons passé la semaine suivante dans une panique totale. Alerte spoiler : C'était une fausse alerte.
Puis est arrivé le mois de mars, et le monde tel que nous le connaissions a changé pratiquement du jour au lendemain. Pas pour m'organiser complètement une fête de pitié, mais tout cela s'est produit quelques mois après avoir déménagé à travers le pays à San Francisco, loin de ma zone de confort.
Soudain, tout ce sur quoi j'avais le contrôle s'est senti tellement en l'air. Mes listes de choses à faire ont été réduites de moitié. Mon calendrier social se limitait à quelques appels Zoom et à regarder les Océans trilogie avec mon copain. Et bien que j'aie pu créer une routine WFH décente, j'ai manqué de planifier ce que je ferais et quand. Étant donné que cette nouvelle normalité étrange semble quelque peu indéfinie, j'avais l'impression que tout ce sur quoi j'avais le contrôle glissait entre mes doigts.
Prendre soin de vous, c'est comme prendre soin de vos plantes : vous avez besoin de nourriture, d'eau et de beaucoup de soleil. Même lorsque la vie devient difficile et que vous sentez que vous n'avez aucun contrôle, il y a toujours une opportunité de grandir.
Cependant, au cours des derniers mois, j'ai trouvé un certain contrôle dans une source improbable : les plantes. Bien sûr, nous savons tous que les plantes d'intérieur sont connues pour purifier l'air, réduire le stress et améliorer votre humeur. Mais pour moi, ils étaient le bilan de santé mentale dont je ne savais pas que j'avais besoin.
Avant la pandémie, j'étais un parent de plante assez moche. J'achetais un tas de légumes-feuilles et les arrosais de temps en temps, mais je n'ai jamais vu de résultats réels. Au lieu de les regarder pousser, les feuilles et les fleurs de mes plantes jaunissaient ou se ratatinaient. Pas forcément bon signe.
Mais, peut-être que la seule chose plus frustrante que de ne pas contrôler sa propre vie est de ressentir toutes les sensations alors qu'on est entouré d'un tas de plantes mourantes. Étant donné que mon statut de parent végétal était l'une des rares choses que je pouvais contrôler, je voulais le changer pour le mieux. Alors, je suis sorti et j'ai acheté beaucoup de nourriture pour plantes. J'ai rempoté la verdure qui ne rentrait pas parfaitement dans les jardinières. J'ai expérimenté l'éclairage, fait pivoter mes pots et créé un programme d'arrosage très strict.
11 pots de plantes pour donner à vos plantes d'intérieur un coup de pouce élégantDans une année où il semble que la seule chose à faire est de survivre, j'étais déterminé à faire en sorte que mes plantes le fassent aussi. À vrai dire, doubler ma parentalité végétale m'a fait du bien. Il peut être trop facile de se laisser entraîner par tout ce qui ne va pas, surtout en 2020. Pourtant, mes petits légumes-feuilles m'ont donné le contrôle de la réalité dont j'avais besoin. La vie n'est pas parfaite, mais il est important d'apprécier les petites choses. De plus, cela faisait du bien de s'occuper d'un autre être vivant. J'ai eu l'impression que peu importe ce qui se passait, les choses allaient bien se passer.
Cela faisait du bien de prendre soin d'un autre être vivant. J'ai eu l'impression que peu importe ce qui se passait, les choses allaient bien se passer.
Non seulement mes plantes ont survécu, mais elles ont en fait prospéré. Mes plants d'Alocasia Polly et d'aloès ont poussé de nouvelles feuilles et ont tous deux désespérément besoin d'être rempotés. Mon arbre d'argent est presque jusqu'à mes épaules. L'anthurium que j'ai acheté à ma vente de matériel de quartier n'est pas parfait, mais nous y arrivons. J'ai même ajouté une nouvelle plante à ma collection : un petit palmier de salon qui repose sur mon chariot de bar. Cela semble si simple, mais il y a quelque chose de si satisfaisant à regarder une plante qui était autrefois dans un état critique germer de nouvelles branches, feuilles et fleurs.
En fin de compte, prendre soin de soi, c'est comme prendre soin de ses plantes : vous avez besoin de nourriture, d'eau et de beaucoup de soleil. Et, même lorsque la vie devient difficile et que vous sentez que vous n'avez aucun contrôle, il y a toujours une opportunité de grandir.
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Lee M, Lee J, Park B-J, Miyazaki Y. L'interaction avec les plantes d'intérieur peut réduire le stress psychologique et physiologique en supprimant l'activité du système nerveux autonome chez les jeunes adultes : une étude croisée randomisée.J Physiol Anthropol. 2015;34(1):21. doi:10.1186/s40101-015-0060-8
