30 meilleures façons de passer toute la journée au lit

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Faites-le compter.

Vous n'avez pas besoin de nous pour vous dire que l'épuisement professionnel est bien réel. Parfois, plus que des vacances ou une coupe de cheveux fabuleuse, prendre soin de soi signifie simplement rester à la maison et faire une chose : absolument rien.

Alors, comment passer une journée entière au lit sans sentir la culpabilité s'installer en milieu d'après-midi ? Tout commence par une chambre bien aménagée qui se sent sereine et propre. Prendre un jour de congé ne signifie pas que vous devriez revenir à vos habitudes de slob adolescent. Cette journée consiste à vous sentir reposé et choyé.

Vous trouverez ci-dessous 30 façons inspirantes d'en tirer le meilleur parti. Empilez vos romans préférés, faites la queue sur Netflix et installez-vous pour une journée de farniente sans culpabilité.

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Éclaire ceci

Vous n'y pensez peut-être pas le matin, mais si vous passez toute la journée au lit, vous aurez besoin d'un éclairage adéquat pour la nuit, qui peut être dès 16 heures. en automne et en hiver. Les appliques à bras oscillant de chevet sont idéales pour une lumière directionnelle que vous pouvez facilement allumer et éteindre afin de ne jamais vous fatiguer les yeux lorsque vous terminez un roman en une journée. Et le meilleur de tous, vous n'aurez jamais à quitter le lit.

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Gardez une carafe

Si vous ne prévoyez pas de vous lever, assurez-vous d'avoir suffisamment d'eau pour vous hydrater tout au long de la journée. Une carafe à eau et une verrerie devraient faire l'affaire. Ils sont également pratiques à garder près du lit lorsque vous avez soif au milieu de la nuit.

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Superposer

Pour rendre votre lit encore plus confortable, superposez des couvertures et des couettes qui vous garderont au chaud toute la journée. Une couverture matelassée vous donnera cette sensation de maison de campagne et vous aidera à vous détendre si vous êtes dans une ville animée.

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Utilisez des draps extra-frais

Si vous prévoyez une journée de farniente supplémentaire, assurez-vous de changer vos draps la veille. Au milieu de votre journée, vous vous sentirez moins comme un plouc et plus comme John et Yoko pendant leur lit de luxe pour la paix à l'hôtel Hilton d'Amsterdam si vos draps sont impeccables, frais et parfaitement moelleux, tout comme dans un chambre d'hôtes cinq étoiles.

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Superposez vos tapis

Rien n'est plus luxueux que de marcher sur un tapis moelleux en se levant. Alors faites-vous plaisir.

Si le tapis autour de votre lit n'est pas assez grand, superposez une peau de mouton pour vous assurer que vous vous sentez aussi confortable lorsque vous sortez du lit que lorsque vous y êtes.

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Gardez les textures douces

En parlant de peau de mouton, ce n'est pas seulement pour les sols. Vous pouvez également superposer des textures douces sur votre lit. Fausse fourrure, cachemire ou mohair vous donneront envie de vous blottir toute la journée avec une tasse de café et une séance Netflix.

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Ne fais pas le lit

Adoptez la tendance des draps en désordre et laissez vos draps respirer. Si vous prévoyez de prendre une journée de congé, faites-le complètement.

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Tamisez les lumières

Créez une ambiance de détente avec le bon éclairage. Nous sommes de grands fans de gradateurs, vous pouvez donc ajuster la luminosité de cette façon.

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Prenez un masque pour les yeux

Les siestes sont à peu près nécessaires pour une journée entière passée au lit. Rien ne vous offrira un meilleur sommeil qu'un masque pour les yeux parfait.

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Détendez-vous en pyjama

En parlant de sommeil, il est temps d'investir enfin dans un pyjama dans lequel vous ne serez pas gêné de vous faire surprendre par vos voisins. Mais il doit aussi être ultra confortable et en coton, satin ou soie.

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Fermez les rideaux

Si les masques pour les yeux ne sont pas votre truc, tout ce dont vous avez besoin, ce sont de solides rideaux occultants qui sont non seulement parfaits pour les siestes, mais qui transforment également instantanément votre chambre en cinéma maison. Netflix et chill, ça vous tente ?

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Enveloppez-vous dans une robe

Aucune journée au lit n'est complète sans le peignoir parfait pour se détendre. Que vous préfériez le coton douillet ou la soie luxueuse, c'est la bonne occasion de vous faire plaisir.

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Traitez vos pieds

Il n'y a pas besoin de négliger vos pieds. Si vous devez quitter votre lit pour grignoter ou pour aller occasionnellement aux toilettes, assurez-vous de les glisser dans des pantoufles chaudes et duveteuses.

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Rafraîchissez-vous avec des fleurs

Agrémentez votre chambre en un instant avec un bouquet de fleurs fraîches qui est agréable pour les yeux et le nez. Choisissez des fleurs de votre couleur préférée.

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Allumez quelques bougies

L'un des moyens les plus importants, mais négligés, de créer l'ambiance dans une pièce est le parfum. Les bougies d'aromathérapie donnent non seulement une odeur divine à votre pièce, mais elles peuvent également améliorer votre humeur et fournir un éclairage d'ambiance à la fois.

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Pile sur les oreillers

La partie préférée de tout le monde sur le lit est l'oreiller, ce qui peut expliquer l'obsession des tas d'oreillers. Si vous prévoyez d'en faire votre maison pour la journée, apportez des peluches et empilez cinq oreillers, construisez un fort ou faites de votre oreiller corporel votre meilleur ami.

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Faites des folies sur la soie et le satin

Quand il s'agit de se prélasser, optez pour tout ce qui est en soie ou en satin. Rien de mieux contre la peau. Qu'il s'agisse de vos draps, couvertures ou pyjamas, allez-y et glissez-vous dans quelque chose de plus confortable.

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Ne pas sécher

L'air peut devenir assez sec, en particulier par temps frais, et rien n'est plus irritant qu'une peau sèche, qui démange et qui s'écaille. Investissez dans un humidificateur pour garder l'air de votre pièce humide et votre peau rosée.

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Choisissez une palette de couleurs apaisantes

Pour garder les choses agréables pour les yeux, vous voudrez vous entourer de couleurs apaisantes, telles que des teintes neutres ou douces. Tenez-vous en aux tons terreux comme le vert et le taupe. Si vous préférez quelque chose de plus léger, essayez des pastels doux.

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Entourez-vous d'art

La créativité est le meilleur remède. Le simple fait d'observer et d'être en présence d'un art qui vous apporte de la joie peut immédiatement vous déstresser et vous élever. Sélectionnez un art mural ou un décor créatif qui vous rend heureux et vous ne voudrez plus jamais quitter la pièce.

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Soyez averti en technologie

Nous avons la chance de vivre dans une ère de haute technologie où il y a une application pour tout, et nos téléphones sont les multi-coupures ultimes. Alors investissez dans Amazon Fire TV Stick avec Alexa Voice Remote. En utilisant votre téléphone comme télécommande, vous pouvez facilement trouver toutes vos émissions préférées, régler le volume et parcourir instantanément de nombreux sites Web dans le confort de votre lit.

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Lire

Si vous êtes trop inondé de technologie, nourrissez votre corps et votre esprit pendant votre jour de congé. Plongez dans un bon livre pendant des heures ou laissez-vous tenter par le plaisir coupable des magazines de célébrités. De toute façon, vous ne pouvez pas vous tromper.

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Allumez-vous

En parlant de lecture, si vous êtes le genre de personne qui préfère rester sombre, vous voudrez peut-être investir dans une lampe de lecture pratique. De cette façon, vous pouvez garder la pièce sombre tout en profitant de votre lecture.

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Déconnectez-vous

Cette journée impliquera probablement une sieste, et les bouchons d'oreilles peuvent aider à garantir un sommeil plus paisible. Ne laissez pas les colocataires bruyants ou les animaux domestiques interrompre votre repos beauté.

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Écoutez

D'un autre côté, une musique de fond douce peut créer et maintenir instantanément une atmosphère apaisante tout au long de la journée. Faites votre choix entre du classique, du jazz doux ou tout autre morceau de votre choix pour créer une ambiance.

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Rattrapez votre routine beauté

Il peut être difficile de suivre une routine beauté complète au quotidien, c'est donc le moment idéal pour rattraper son retard. Sortez les masques faciaux et le kit de pédicure et préparez-vous à rayonner.

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Profite de la vue

Comment profiter d'un peu de nature sans même avoir à sortir du lit ? Facile. Déplacez votre lit à côté d'une fenêtre pour profiter de la vue et réduisez également le risque de fièvre de la cabine en fin de journée.

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Allez tout blanc

Il n'y a rien de tel qu'une pièce avec une palette de blanc éclatant. C'est pourquoi les hôtels s'appuient souvent sur cette tactique éprouvée pour créer un environnement calme, propre et apaisant. Mais attention à ne pas choisir le blanc stérile; les teintes blanches douces fonctionnent mieux.

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Mettre au vert

Augmentez les bonnes vibrations dans votre pièce en ajoutant des plantes d'intérieur au mélange. Être esthétique n'est pas la seule chose qu'ils ont à offrir. Ils peuvent aider à éliminer les toxines de l'air, à réduire le stress et à améliorer votre humeur.

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Réchauffez-vous avec du thé

L'art séculaire de boire du thé est resté pour une bonne raison. Mis à part les nombreux avantages pour la santé, le fait de préparer du thé seul est considéré comme une forme de méditation, et siroter une tasse de thé chaud vous gardera au chaud et confortable toute la journée.

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  1. Claudio L. Planter un air intérieur plus sain. Regard sur la santé de l'environnement. 2011;119(10):A426-7. doi: 10.1289/ehp.119-a426

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