40 choses créatives à faire dès maintenant

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Avez-vous déjà ressenti le besoin de vous ressourcer avec une activité amusante ? Une étude publiée dans le Journal de psychologie du travail et des organisations soutient la théorie selon laquelle s'engager dans des activités créatives en dehors du bureau peut entraîner une meilleure performance au travail. Et au-delà des avantages professionnels de fléchir nos muscles créatifs, s'engager dans les arts s'est avéré thérapeutique. Ainsi, que vous vous imaginiez ou non le prochain Léonard de Vinci, faire preuve de créativité peut être un moyen productif, amusant et relaxant d'utiliser votre temps libre, surtout lorsque vous vous ennuyez.

Si vous êtes à la recherche d'idées et d'inspiration, notre liste de choses créatives à faire vous aidera à trouver la bonne activité. Nous l'avons ventilé par forme d'art afin que vous puissiez facilement planifier votre journée de créativité en fonction de vos propres intérêts. La meilleure partie est que ces activités ne nécessitent pas que vous ayez une expertise ou un talent en eux.

De la musique à l'écriture en passant par l'artisanat, trouvez votre partenaire dans la liste de 40 activités créatives ci-dessous.

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Entraine toi

Avez-vous grandi en jouant d'un instrument? Si vous l'avez toujours traîné et que vous manquez de jouer, ramassez-le et commencez à parfaire vos compétences. Vous pouvez également inviter de vieux amis ou des camarades de groupe pour une réunion décontractée.

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Étude

Si vous envisagez de vous procurer un nouvel instrument ou si vous n'avez jamais appris à en jouer, pourquoi ne pas réserver une leçon maintenant ? Il n'est jamais trop tard pour commencer.

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Chanter

Planifiez une soirée karaoké amusante avec vos amis ou faites un long trajet en voiture et chantez de tout votre cœur. C'est une façon amusante de se défouler lors d'une soirée.

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Écouter de la musique

Voyez si l'un de vos groupes ou musiciens préférés a des spectacles à venir dans votre région et assistez à un concert. Vous ne pouvez pas obtenir de billets ? Regardez plutôt un documentaire musical.

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Créer une liste de lecture

Découvrez de la nouvelle musique et créez quelques listes de lecture pour différentes ambiances afin de les avoir prêtes à jouer à chaque occasion. Vous pourriez même devenir le DJ résident de vos amis.

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Effectuer

Si vous avez toujours voulu essayer la poésie slam ou avez pensé à participer à une soirée open mic, c'est le moment de voir ce qui se passe et de vous impliquer. Non seulement la performance sera cathartique, mais vous pourrez également puiser dans votre côté créatif pendant le processus.

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S'entraîner

Inscrivez-vous à un cours d'entraînement basé sur la danse ou à un programme de danse. Si vous avez été formé en tant que danseur en grandissant, rassemblez des amis ou des collègues et participez pour réserver un studio.

Si vous cherchez à expulser de l'énergie et à transpirer, mais que vous avez peur d'essayer quelque chose de nouveau, envisagez d'essayer un entraînement en ligne que vous pouvez pratiquer dans le confort de votre foyer, comme The Ness, basé à New York, qui propose un programme complet en ligne. plate-forme pour les entraînements à domicile.

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Assister au théâtre immersif

Si vous n'êtes jamais allé qu'à des représentations sur scène grand public, envisagez quelque chose d'un peu plus intime. Vous observerez et participerez à la narration en rejoignant les acteurs.

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Prendre une classe

Sortez de votre zone de confort et inscrivez-vous à un cours d'improvisation. Qui sait? Vous pourriez être bon dans ce domaine, et même si vous ne l'êtes pas, au moins vous vous entraînerez à prendre des risques et à vous prendre moins au sérieux.

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Assister à un spectacle d'humour

Assurez-vous de passer une soirée pleine de rires en assistant à un autre type de spectacle sur scène en soirée. Ou, vous pouvez même en mettre un avec vos amis.

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Plongez dans les arts du studio

Installez un chevalet, enfilez une blouse ou un vieux T-shirt et installez-vous pour une journée de peinture, de dessin, de sculpture et de collage. Si vous n'avez aucune idée de ce que vous voulez créer, gardez les choses informelles dans un carnet de croquis.

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Recycler un meuble

Fouillez un marché aux puces (ou votre propre maison) pour une commode ou une table de chevet usée qui mérite un relooking. Donnez-lui une nouvelle vie grâce à de la peinture, du matériel mis à jour et un peu d'huile de coude.

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Redessiner une pièce

Faites bouger les choses à la maison en réaménageant vos meubles. Vous pouvez reconfigurer votre chambre ou votre salon pour que votre espace respecte les principes du feng shui, ou vous pouvez simplement accrocher un nouvel ensemble de rideaux. Vous vous sentez ambitieux ? Traitez vos murs avec une nouvelle couche de peinture ou créez un mur d'accent avec du papier peint.

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Redécouvrez le zen de la coloration

Lorsque vous n'avez pas envie de faire un projet artistique à part entière ou de redécorer, optez plutôt pour un livre de coloriage pour adultes. Mettez de la musique, enfoncez-vous dans votre endroit préféré sur le canapé et laissez votre esprit vagabonder pendant que vous restez entre les lignes (ou pas).

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Jouez au touriste dans votre propre ville

Prenez l'air et faites de l'exercice en explorant les attractions les plus célèbres de votre ville natale. Vous pourriez juste voir des parties de votre propre maison que vous n'avez jamais connues auparavant.

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Téléphonez à un ami pour vous rencontrer pour une promenade

Même si vous n'avez aucune destination en tête, promenez-vous avec un ami. Prenez le temps de vous rattraper, ou promenez-vous en silence et absorbez les stimuli de votre environnement.

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Passez la journée dans un nouveau musée ou une nouvelle exposition

Toutes vos galeries et musées locaux ont une rotation constante des expositions, il est donc probable que vous puissiez trouver quelque chose de nouveau sur le registre. Si vous avez déjà tout vu dans votre région, recherchez d'autres galeries d'art locales à visiter.

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Pratiquez vos compétences en photographie ou en vidéographie

Rendez-vous dans votre quartier préféré de la ville ou trouvez de nouveaux sujets à enregistrer. Un appareil photo à la main est une excellente excuse pour explorer des endroits où vous n'auriez peut-être pas été seul.

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Offrir le don de soi

Faites du bénévolat dans un refuge pour animaux, faites un don à un garde-manger ou visitez un centre pour personnes âgées. Les meilleures activités sont celles qui donnent en retour.

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Méditer

Téléchargez une application de méditation et consacrez quelques minutes à la pratique de la pleine conscience. Si vous commencez par quelques minutes par jour, vous pourriez vous retrouver avec une demi-heure ou plus chaque matin.

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Créez un album photo en ligne

Assemblez un album en utilisant des photos que vous avez déjà imprimées. Pendant que vous faites le voyage dans le passé, faites une pause pour réfléchir à la façon dont les personnes et les occasions capturées sur les photos vous ont aidé à toi.

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Défiez-vous dans un jeu

Téléchargez une application de casse-tête ou sortez vos cartes à jouer pour une partie de Solitaire. Prouvez-vous que vous n'avez pas besoin de deux personnes pour jouer à un jeu de cartes qui tue.

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Faire une capsule temporelle

Incluez des photos, des souvenirs et une note pour votre futur moi. Fermez-le, pour ne l'ouvrir que cinq, 10 ou 20 ans plus tard.

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Créez un mood board pour la maison de vos rêves

Même si ce n'est que dans votre imagination, cela stimulera votre créativité et vous aidera à vous sentir plus inspiré pour atteindre vos objectifs. De plus, c'est une excellente utilisation pour un mur blanc dans votre maison ou votre bureau !

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Aller au cinéma ou au restaurant par vous-même

Même si vous avez l'habitude de sortir manger avec une table pleine d'amis, pensez plutôt à essayer de prendre du temps pour vous. Vous vous sentirez responsabilisé en sachant que vous contrôlez totalement le déroulement de votre aventure en solo.

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Expérimentez avec un nouveau maquillage ou de nouvelles coiffures

Regardez quelques tutoriels en ligne et perfectionnez le cat eye, une fois pour toutes. Le maquillage des yeux n'est pas votre truc ? Pourquoi ne pas essayer de maîtriser cette tresse française toujours embêtante à la place.

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Essayez une nouvelle recette

Même s'il est ambitieux et complètement en dehors de votre timonerie, essayez-le. Invitez vos amis à tester les résultats (assurez-vous simplement d'avoir une pizzeria en tête au cas où ce serait un échec total !)

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Organisez une soirée de dégustation

Que vous étudiiez les nuances de saveur du vin, du thé, des biscuits ou autre chose, vous pouvez vous attendre à siroter et grignoter votre chemin vers un palais plus raffiné. C'est un excellent moyen d'essayer une tonne de nouvelles choses et vous pourriez aussi apprendre un petit quelque chose !

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Faire une réservation dans un restaurant nouveau pour vous

Découvrez de nouvelles saveurs et cuisines. Points bonus si vous commandez uniquement sur recommandation du serveur.

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Prenez votre journal et commencez à écrire librement

Vous pouvez écrire sur un souvenir précoce, une rencontre aléatoire de la semaine dernière, quelque chose qui vous a troublé l'esprit, ou même sur rien en particulier. Prenez votre crayon et ne le posez pas avant d'avoir écrit pendant cinq minutes complètes.

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Visitez la bibliothèque

Si vous n'avez pas déjà une carte de bibliothèque à votre bibliothèque locale, allez en obtenir une. Parcourez les piles et prenez votre temps pour compiler une liste à lire absolument.

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Essayez d'écrire une histoire pour enfants

Entrer dans cet état d'esprit sera à lui seul une entreprise créative difficile. Qu'auriez-vous aimé savoir étant enfant ? Écris le!

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Écrivez une lettre à un ami ou à un membre de la famille

Procurez-vous de la belle papeterie pour vous inspirer à pratiquer votre calligraphie plus souvent. Sans compter que recevoir une note manuscrite est, le plus souvent, mieux qu'un cadeau.

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Avoir une session de remue-méninges

Si vous avez des idées sur une excellente prémisse pour un poème, une nouvelle ou même une série de romans, prenez le temps de consigner vos idées sur papier. Si le moment n'est pas venu de concrétiser vos idées, vous pourrez revoir vos notes à une date ultérieure.

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Initiez-vous au tricot, à l'aiguilletage ou à la couture

Les mouvements répétitifs peuvent vous aider à vous débarrasser du stress et de l'anxiété. De plus, si vous commencez à coudre, vous pouvez réaliser des projets de bricolage amusants comme la personnalisation de pulls vintage ou de t-shirts bon marché.

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Inscrivez-vous à un cours d'art ou à un atelier d'artisanat

De la fabrication de bougies et de la pâte à modeler au design floral et à la céramique, les options créatives sont infinies. Vous pourriez même rencontrer de nouveaux amis dans le processus.

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Planter un terrarium ou un potager

Se salir les mains, puis prendre du recul et profiter des bienfaits des plantes d'intérieur qui améliorent l'humeur (et purifient l'air). La meilleure partie? Ils demandent peu d'entretien… vous savez, pour tous ceux qui n'ont pas la main verte.

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Ombrez quelques tutoriels d'origami en ligne

L'art japonais du pliage du papier vous aidera à apaiser votre esprit dans un état méditatif. Vous pouvez même expérimenter la création de vos propres conceptions ressemblant à des sculptures.

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Faire des bracelets d'amitié

Faire des bracelets d'amitié est une expérience vraiment cathartique. Gardez-en quelques-uns pour vous, puis offrez le reste à vos amis lors de votre prochaine réunion.

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Fabriquez vos propres produits pour le bain et le corps

Recherchez des recettes de bricolage pour les masques faciaux et les gommages corporels, puis offrez à votre peau des soins bien mérités. Vous pourriez ne plus jamais acheter de produits de bain au magasin.

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1. Eschleman KJ, Madsen J, Alarcon G, Barelka A. Bénéficier d'une activité créative : les relations positives entre l'activité créative, les expériences de récupération et les résultats liés à la performance. J Occup Organ Psychol. 2014;87 : 579-598. doi: 10.1111/joop.12064

2. Mastandrea S, Fagioli S, Biasi V. Art et bien-être psychologique : Relier le cerveau à l'émotion esthétique.Psychol avant. 2019;10:739. doi:10.3389/fpsig.2019.00739

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