Il y a beaucoup de changements que j'ai remarqués en moi depuis que j'ai terminé mon séjour en tant que voyageur à temps plein et que j'ai déménagé à New York, mais l'un des plus importants est la façon dont je consomme. En tant que routard, j'ai pu en quelque sorte réduire ma possession à quelques éléments essentiels, mais maintenant que je me suis installé dans la ville, mon appétit pour choses est presque insatiable. Je fais du shopping comme passe-temps, j'achète des sandales à 20 $ à porter une fois et je pense aux bijoux de fantaisie comme des couverts en plastique, totalement jetables.
Je savais que mon style de vie n'était pas exactement intelligent ou durable (pour le monde ou mon portefeuille), mais ce n'est que lorsque j'ai regardé Netflix Minimalisme : un documentaire sur les choses importantes que j'ai commencé à réaliser que mon style de vie acharné rongeait mon bonheur, un achat impulsif à la fois.
Le documentaire suit Joshua Fields Millburn et Ryan Nicodemus, alias "The Minimalists", et met en lumière la folie d'essayer d'acheter le bonheur. Une heure plus tard, je voulais faire don de la masse de vêtements inutilisés dans mon placard et ramener ma vie à l'essentiel.
Alors, qu'est-ce que le minimalisme ? J'ai interrogé le réalisateur du film, Matt D'Avella, pour savoir pourquoi c'est bien plus qu'un mot à la mode. Voici pourquoi apprendre à vivre avec moins pourrait changer votre façon de voir le monde, ce qui a été le cas pour moi.
Qu'est-ce que le minimalisme ?
"Le minimalisme est l'intention active de réduire afin que vous puissiez vous concentrer sur ce qui compte dans la vie", explique D'Avella, qui a entendu parler du mouvement en 2010 lorsqu'il a rencontré Millburn et Nicodemus en ligne. Les deux ont accumulé un énorme succès avec leur message simple que moins c'est vraiment plus. Selon leur site Web, ils ont stimulé plus de 20 millions de personnes à repenser la valeur qu'ils accordent aux biens.
Contrairement au mouvement zéro déchet, D'Avella dit que le minimalisme se concentre sur le bonheur. "Les deux se chevauchent définitivement, mais je pense que vos intentions sont différentes. Le zéro déchet est né de la conviction que consommer moins rend le monde meilleur, tandis que la motivation pour le minimalisme vient du sentiment d'écrasement et de mécontentement", dit-il. "On nous a vendu une histoire selon laquelle nous devons avoir toutes ces choses pour réussir, et ce n'est pas tout à fait vrai."
Pourquoi une telle agitation?
J'ai toujours été conscient que mes habitudes d'achat étaient frivoles, mais après avoir regardé le documentaire, il est clair que le consumérisme irréfléchi n'est pas aussi inoffensif qu'il y paraît. Le neuroscientifique Sam Harris explique qu'il a un lien très réel avec l'insatisfaction. "Vous avez cette chose qui vous obsède, mais ensuite la nouvelle version sort et maintenant vous ne vous souciez plus de celle que vous avez", dit-il dans la bande-annonce du documentaire. « En fait, c'est une source d'insatisfaction.
D'Avella peut comprendre. « Quand j'ai découvert le minimalisme pour la première fois, je venais de terminer mes études universitaires avec 97 000 $ de dette de prêt étudiant pour un diplôme avec lequel je ne m'attendais même pas à gagner beaucoup d'argent », se souvient-il. "Ensuite, j'ai fait la chose la plus intelligente à laquelle j'ai pensé à l'époque, c'était d'acheter une voiture, portant ma dette à environ 117 000 $. J'étais tellement mécontent de ma vie parce que je n'avais pas les choses que je devais prouver à moi-même, j'ai réussi."
Lorsqu'il a commencé à se débarrasser de ses biens, en faisant don de vêtements non portés et en réévaluant les objets étranges, il a pu se concentrer davantage. « Cela m'a permis d'aller de l'avant et m'a motivé à rembourser ma dette.
Quelle est une façon de l'essayer aujourd'hui?
Alors, peut-on pratiquer le minimalisme sans s'abstenir complètement de faire des achats en ligne ? Selon D'Avella, éditer votre garde-robe dans le style KonMari est un début, mais la première étape n'a rien à voir avec les possessions. "Je pense que la chose la plus importante que vous puissiez faire est de poser des questions. Lorsque nous avons interviewé des personnes pour le documentaire, nous avons découvert que c'était la partie la plus importante du processus. Questionnez-vous sur ce que vous voulez, ce qui compte le plus pour vous et à quoi ressemble votre vie idéale", dit-il. "Les gens ignorent ces questions parce qu'elles sont en fait très difficiles à répondre. Mais si vous êtes honnête avec vous-même et que vous pensez à ce qui vous apportera un réel épanouissement et de la joie, c'est un début."
As-tu regardé Minimalisme? Qu'as-tu pensé?
