Tomber malade peut être un préjudice à la fois pour vous et pour ceux qui vous entourent. Si vous avez une maladie qui peut se propager à d'autres, vous devez faire de votre mieux pour minimiser cette propagation. Cela inclut la protection des personnes de votre foyer, de vos collègues et amis, et du grand public. Essayer de forcer votre chemin à travers votre routine normale peut non seulement être mauvais pour votre santé, mais cela peut également affecter gravement d’autres personnes.
Voici quelques conseils d'étiquette à suivre pour les jours où vous ne vous sentez pas bien.
Quand appeler en cas de maladie du travail
Si vous avez un employeur qui offre des congés de maladie ou des congés personnels, il est préférable de les utiliser lorsque vous vous sentez malade. Pensez à la situation à l'envers : voudriez-vous qu'un de vos collègues vienne travailler malade et vous confie sa maladie ? Les germes peuvent circuler librement à travers le système de ventilation dans les bureaux, et ils peuvent voyager dans l'air au-dessus des cabines et dans les espaces de bureau ouverts. Même si vous avez un bureau privé, vous serez toujours en contact moins certains espaces communs.
Il y a aussi des problèmes de productivité et de sécurité. Lorsque vous êtes malade, vous ne travaillerez probablement pas aussi efficacement que d'habitude. Vous pourriez également être plus susceptible de faire des erreurs. Cela peut être dangereux dans certains domaines de travail, et avoir des conséquences qui impactent vos collègues.
Si vous ne pouvez absolument pas vous rendre malade, il y a quelques conseils clés à garder à l'esprit :
- Lavez-vous souvent les mains et essayez de ne pas toucher les choses inutilement.
- Désinfectez-vous les mains immédiatement après avoir toussé ou éternué dedans ou même simplement avoir touché votre visage.
- Utilisez des lingettes désinfectantes sur les objets que vous touchez, surtout si d'autres les touchent également.
- Élargissez les limites de votre espace personnel en restant aussi loin que possible des autres.
- Faites savoir aux autres que vous pourriez être contagieux.
Quand reporter les rendez-vous
Si vous vous sentez malade, consultez votre calendrier pour les rendez-vous que vous pouvez reporter. Cela peut inclure une coupe de cheveux, un nettoyage dentaire ou un déjeuner avec des amis. Informez-le de votre maladie et reprogrammez-le au moins une semaine plus tard. De nombreux rendez-vous vous mettront en contact étroit avec quelqu'un, donc même si vous ne présentez que des symptômes bénins, c'est toujours la bonne chose à faire pour protéger les autres contre l'exposition à vos germes.
Aussi, essayez de ne pas attendre la dernière minute pour appeler, en espérant que vous vous sentirez assez bien pour prendre votre rendez-vous. Les gens de service apprécieront particulièrement le préavis, afin qu'ils puissent remplir votre créneau horaire avec quelqu'un d'autre; sinon, ils pourraient ne pas être payés s'ils n'ont pas de client. Et en général, les gens devraient comprendre votre besoin de déplacer votre rendez-vous; cela signifie simplement que vous les respectez et que vous voulez qu'ils restent en bonne santé.
Quand garder les enfants à la maison
Dès que vous constatez que votre enfant est malade, prenez des dispositions pour qu'il ne rentre pas à l'école ou à la garderie. Lorsqu'un enfant fréquente l'école ou la garderie avec une maladie contagieuse, il peut facilement la transmettre aux autres enfants avec lesquels il est en contact. Il y a beaucoup de partage d'espaces et d'articles à l'école où les germes peuvent passer d'un enfant à l'autre. Ensuite, les autres enfants rentreront chez eux dans leur famille où la maladie peut se propager davantage, potentiellement à quelqu'un qui pourrait ne pas avoir de résultat favorable en tombant malade même avec un virus bénin.
Passez donc par le protocole mis en place par l'école ou la garderie pour signaler un enfant malade. Et si nécessaire, désignez quelqu'un pour surveiller votre enfant à la maison si vous ne pouvez pas être là. Assurez-vous que la personne qui surveille votre enfant est au courant de la maladie, afin qu'elle puisse se protéger correctement et prendre soin de l'enfant. Consultez un médecin pour déterminer quand votre enfant ne sera plus contagieux et pourra retourner à l'école.
Comment prévenir la propagation d'une maladie
Certaines maladies ne sont contagieuses qu'à un stade précoce, tandis que d'autres peuvent l'être beaucoup plus longtemps. C'est toujours une bonne idée de consulter un médecin lorsque vous êtes malade pour savoir combien de temps vous devez rester à l'écart des autres. Si vous devez sortir pour l'essentiel lorsque vous êtes malade, comme à l'épicerie ou à la pharmacie, faites de votre mieux pour ne vous attarder nulle part et essayez de minimiser autant que possible vos contacts avec les autres. Par exemple, glissez vous-même votre carte de crédit plutôt que de la remettre au commis. Et utilisez une lingette désinfectante sur votre chariot ou la poignée de votre panier une fois que vous en avez terminé.
De plus, si un collègue, un ami ou un membre de la famille est malade, faites de votre mieux pour éviter cette personne à cause de sa maladie. Vous n'avez pas à être impoli, mais vous pouvez dire que vous ne voulez pas attraper ce qu'ils ont; ils devraient être compréhensifs. Si le contact est inévitable, gardez le plus de distance possible entre vous, évitez de vous toucher le visage, lavez-vous les mains immédiatement après et essuyez tout ce qu'ils ont touché avec une lingette désinfectante.
Si c'est votre enfant qui est malade, il sera plus difficile de ne pas avoir de contact avec lui car vous serez probablement son tuteur. Mais vous pouvez toujours réduire votre risque de tomber malade en gardant l'enfant au même endroit (comme sa chambre) pendant toute la durée de sa maladie, en vous lavant les mains souvent et en désinfectant régulièrement les surfaces et les objets ménagers qu'il touche.
