- L'éclairage intérieur contribue à la sécurité et à l'autonomie
- Les seniors bénéficient de plus de lumière
- Les personnes âgées ont besoin de plus de lumières « plus froides »
- Choisissez des lumières avec moins de contraste
- Les personnes âgées ont besoin de plus de lumière de travail
- Rendre l'éclairage des tâches aussi ajustable que possible
- Utilisez un éclairage intérieur qui imite les motifs de la nature
- Rendre les interrupteurs d'éclairage accessibles
- Utiliser les commandes de gradation
- Considérez les commandes de scène
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Vieillir signifie avoir une vue réduite. Les modifications du nombre de photorécepteurs (bâtonnets) dans la rétine, le durcissement ou le jaunissement du cristallin, l'augmentation des corps flottants, la diminution de la taille de la pupille et les maladies oculaires courantes telles que la cataracte et le glaucome peuvent tous affecter la vision. Ces conditions réduisent la quantité de lumière que l'œil peut utiliser et augmentent la sensibilité de l'œil à l'éblouissement. L'œil devient aussi souvent moins sensible au blues. Voici quelques conseils sur la façon de concevoir un éclairage dans votre maison pour les yeux vieillissants.
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L'éclairage intérieur contribue à la sécurité et à l'autonomie
Les changements visant à rendre la maison plus sûre grâce à la lumière comprennent un éclairage ambiant pour se déplacer dans la maison et une lampe de travail lumineuse disponible pour des activités importantes telles que la lecture d'instructions sur les contenants de médicaments.
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Les seniors bénéficient de plus de lumière
En général, la maison des personnes âgées a besoin de beaucoup plus de lumière. Cela est dû en partie aux changements oculaires courants et aux troubles oculaires dans lesquels l'œil a besoin de plus de lumière pour voir au même niveau qu'avant avec moins de lumière. Une autre raison est que les personnes âgées sont davantage à la maison.
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Les personnes âgées ont besoin de plus de lumières « plus froides »
Les lumières incandescentes ont tendance à être des lumières plus chaudes, plus dans la famille jaune et rouge. Une lumière plus froide, y compris la lumière du jour, est susceptible d'être perçue comme plus lumineuse. Les yeux vieillissants ont tendance à avoir des lentilles jaunissantes, et donc la capacité de voir dans la plage froide est diminuée.
L'utilisation d'une lumière plus froide, comme des ampoules halogènes et des ampoules fluorescentes plus froides, peut aider les yeux plus âgés à mieux distinguer les couleurs.
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Choisissez des lumières avec moins de contraste
Les yeux plus âgés ont plus de difficulté à gérer le contraste et peuvent s'adapter plus lentement aux changements de niveau de lumière. L'éclairage ambiant permet de se déplacer en toute sécurité dans des zones telles que les escaliers et les couloirs. Ce type d'éclairage est plus efficace s'il est cohérent en niveau et en contraste. Les luminaires qui créent des contrastes (lumières festonnées dans un couloir, par exemple) peuvent être gênants et même dangereux.
L'éclairage extérieur est considérablement plus lumineux qu'à l'intérieur. Les zones qui vous mènent à l'extérieur, comme un foyer, doivent être éclairées avec des niveaux de lumière plus élevés pour faciliter la transition pour les yeux plus âgés.
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Les personnes âgées ont besoin de plus de lumière de travail
Pour certaines tâches, une personne de 60 ans peut avoir besoin de dix fois plus de lumière qu'une personne de 20 ans n'en aurait besoin. Des pendentifs à intensité variable ou un lustre au-dessus de la table de la salle à manger permettent une lumière plus vive pendant les repas et autres activités.
Pour les personnes âgées qui lisent au lit ou sur une chaise ou qui font des projets d'artisanat, des lampes de lecture et des commandes à portée de main sont très utiles. De plus, plus de lumière disponible dans la cuisine dans les zones de travail contribuera à rendre la préparation des aliments confortable et sûre.
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Rendre l'éclairage des tâches aussi ajustable que possible
La possibilité de régler l'intensité, l'emplacement et la direction de la lumière facilitera les tâches des yeux des seniors. Vous devrez également porter une attention particulière à ce que cet éclairage ne produise pas d'éblouissement. Parfois, il est plus efficace d'avoir plusieurs sources de lumière que d'avoir une seule ampoule lumineuse.
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Utilisez un éclairage intérieur qui imite les motifs de la nature
Un éclairage intérieur qui imite la nature favorise de meilleures habitudes de sommeil et de meilleures habitudes de sommeil chez les personnes âgées favorise une meilleure santé. Espaces intérieurs lumineux avec lumière naturelle et artificielle pour une lumière vive et fraîche le matin et le jour et une lumière tamisée chaude pour le soir. Cette configuration aidera à aider le rythme circadien naturel de l'homme.
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Rendre les interrupteurs d'éclairage accessibles
Dans la mesure du possible, placez les interrupteurs là où ils sont facilement accessibles en cas de besoin, pour des raisons de sécurité et de facilité d'utilisation. Incluez des commandes de groupe pour aider à faire plusieurs ajustements pour l'heure et les activités appropriées.
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Utiliser les commandes de gradation
Les yeux plus âgés sont plus sensibles aux niveaux de lumière. Les variateurs permettent de contrôler le niveau de lumière pour s'adapter à l'heure de la journée.
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Considérez les commandes de scène
L'automatisation de l'éclairage moderne comprend la possibilité de régler plusieurs sources lumineuses avec une seule commande telle qu'un smartphone ou une tablette. Avec les lumières LED et les gradateurs LED, vous pouvez même souvent contrôler la couleur de la lumière. Les « scènes » peuvent inclure la journée et la soirée en général, regarder la télévision, lire, faire de l'artisanat, préparer la cuisine et manger.
