Même le plus petit des espaces peut être organisé de manière à apporter un sentiment de calme et de détente à l'aide du feng shui. L'ancienne pratique chinoise consiste à trouver l'équilibre parfait entre les cinq éléments de la nature : l'eau, le bois, le feu, la terre et le métal. Selon Nicole Seidlitz, fondatrice de Tree of Life Feng Shui et instructrice à l'International Feng Shui School, "L'objectif de l'application du feng shui est de s'assurer qu'un espace est favorable et nourrissant pour ses habitants."
Rencontrez l'expert
Avec sa certification de maîtrise en Feng Shui classique de l'École internationale de Feng Shui, Nicole Seidlitz a lancé Tree of Life Classical Feng Shui en fournissant des consultations Feng Shui résidentielles et commerciales.
Une pièce de votre maison qui devrait certainement vous soutenir et vous nourrir est la chambre à coucher. "Les chambres sont des espaces de repos, de détente et de romance", explique Seidlitz. En utilisant les principes du feng shui, vous pouvez transformer une pièce de la taille d'une pinte en un sanctuaire qui semble beaucoup plus vaste que la superficie en pieds carrés pourrait le lire.
N'oubliez pas qu'une prémisse de base du feng shui indique que votre maison est une expression extérieure de votre « monde intérieur ».
En d'autres termes, "Les choses que nous avons dans notre maison, leur nombre et la manière dont nous les plaçons sont directement liés aux expériences, aux émotions et aux situations que nous vivons", dit-elle. C'est la même raison pour laquelle les choses ont tendance à s'encombrer lorsque vous vous sentez stressé et pourquoi le nettoyage a la capacité de vous faire sentir calme et en contrôle. Si vous cherchez à appliquer les principes de cette pratique ancienne à votre maison pour un espace apaisant qui se sent expansif, prenez note des neuf idées de petite chambre feng shui de Seidlitz.
01 de 09Créer de bonnes vibrations
"Les cristaux peuvent être très apaisants et relaxants", explique Seidlitz. Bien qu'elle note que ces pierres peuvent affecter les gens de différentes manières, vous voudrez donc trouver celles qui vous conviennent le mieux. Un bon point de départ est le quartz rose, un cristal connu pour ses qualités cicatrisantes et relaxantes. "Je n'ai pas encore trouvé quelqu'un qui ne soit pas apaisé par ce cristal", dit-elle.
Si les cristaux ne vous conviennent pas, optez pour une lampe à sel ou un diffuseur d'huiles essentielles. On pense que les lampes à sel favorisent le sommeil et purifient l'air en réduisant les fréquences électromagnétiques, selon Seidlitz, et les huiles essentielles comme la camomille et la lavande peuvent vous aider à vous endormir.
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Utiliser la lumière naturelle
La lumière est vitale à la fois pour agrandir un petit espace et pour équilibrer le feng shui d'une pièce. "Idéalement, vous voulez avoir de la lumière naturelle le matin pour réveiller votre corps naturellement et, inversement, avoir moins de lumière la nuit pour signaler à votre corps qu'il est temps de se détendre", explique Seidlitz. Si votre petite chambre ne laisse pas passer beaucoup de lumière naturelle, vous pouvez toujours placer stratégiquement un miroir pour améliorer toute petite quantité de lumière qui traverse ou opter pour des ampoules à spectre complet qui imitent la lumière naturelle.
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Couplage désactivé
Seidlitz recommande de placer les meubles et la décoration par paires lors de la pratique du feng shui dans une petite chambre. Pensez à deux tables de chevet, deux lampes de table et deux cristaux de chevet lors de la sélection et du placement des pièces. Cela créera une sensation de symétrie et d'équilibre.
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Accrocher l'oeuvre
"L'art dans les chambres doit refléter l'objectif ultime de la pièce", explique Seidlitz. Par exemple, si vous recherchez l'amour, accrochez peut-être un tableau ou une estampe qui évoque les sentiments que vous souhaitez ressentir. Si vous partagez déjà une chambre avec un proche, pensez à afficher des photos de moments spéciaux que vous avez partagés ensemble. Comme pour les autres éléments de décoration, vous voudrez accrocher des œuvres d'art par paires.
Afin de rendre la pièce la plus vaste possible, les pièces doivent être suspendues au niveau des yeux et ne doivent pas envahir l'espace. "Moins sur les murs, c'est mieux car cela donnera à la pièce une impression d'être plus grande", dit-elle.
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Choisissez des couleurs de peinture claires
Des couleurs plus claires contribuent à agrandir l'espace et à créer une atmosphère plus apaisante et relaxante. Essayez des tons de blanc cassé ou des pastels si vous ne pouvez pas vous passer d'un peu de couleur. Bien que la peinture puisse être atténuée, Seidlitz suggère d'ajouter des touches de couleur à travers vos œuvres d'art et votre décor.
06 de 09Placez stratégiquement le lit
« Pour qu'une pièce soit propice au repos et à la détente, le plus important est le placement du lit », explique Seidlitz. Elle recommande de placer le lit contre un mur solide plutôt que sous une fenêtre. De plus, vous devriez avoir une vue complète de la porte depuis votre lit (assurez-vous simplement de ne pas mettre le lit directement dans le chemin de la porte). Si possible, laissez suffisamment d'espace devant le lit.
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Ne gardez que l'essentiel
Recherchez les petits meubles dont vous avez vraiment besoin pour tirer le meilleur parti d'un petit espace et faire circuler l'énergie positive. Tout ce dont vous avez vraiment besoin, c'est d'un lit, de tables de chevet et d'une commode si vous n'avez pas assez d'espace de rangement. Cela gardera toute petite chambre aussi grande que possible (de plus, il sera plus facile de garder en ordre avec moins d'endroits pour ranger le fouillis).
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Afficher un miroir
Non seulement les miroirs peuvent refléter la lumière naturelle, mais ils peuvent également donner l'impression qu'un espace est beaucoup plus grand qu'il ne l'est réellement. La seule règle de Seidlitz pour amener des miroirs dans la chambre est de s'assurer qu'ils sont placés de telle manière que vous ne puissiez pas voir votre reflet lorsque vous êtes allongé dans le lit. "Du point de vue du feng shui, une réflexion sur vous-même lorsque vous dormez provoque une agitation dans le corps et n'est pas propice à une bonne nuit de sommeil", dit-elle.
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Éliminez l'encombrement
"Garder la pièce bien rangée et organisée est crucial lorsque l'on veut promouvoir une bonne énergie", selon Seidlitz. "L'accumulation de choses, en particulier de choses inutilisées, empêche le corps de se détendre et de se reposer correctement, sans parler de la réduction de l'espace dans une pièce déjà petite." Cela signifie trouver une place pour tous vos vêtements, livres et bibelots, faire de votre mieux pour garder la technologie hors de la chambre et ne garder que les articles que vous aimez vraiment.
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Srivastava JK, Shankar E, Gupta S. Camomille : Une phytothérapie du passé avec un avenir radieux. Rapport Mol Med. 2010;3(6):895-901. doi:10.3892/mmr.2010.377
