10 idées de chambre Feng Shui pour ramener les bonnes vibrations à la maison

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Dans cet article

Optez pour une tête de lit en bois Débranchez les appareils électroniques Positionnez bien votre lit Décorez à deux Choisissez le bon décorN'accrochez pas de miroir Ne placez pas votre lit dans le mauvais sens Ne laissez pas le désordre N'ajoutez pas d'eau Ne choisissez pas les mauvaises couleurs

Lorsqu'il s'agit de passer une bonne nuit de sommeil, nous admettrons volontiers qu'il y a très peu de choses que nous n'essaierons pas. De l'abaissement de nos thermostats à l'amélioration de nos matelas, nous avons fait couler beaucoup d'encre sur les stratégies pour obtenir un sommeil solide. Mais il s'avère que l'optimisation du feng shui de notre lit pourrait être l'un des moyens les plus simples d'assurer une nuit de sommeil réparatrice.

"(Feng shui) ne concerne pas seulement la présentation physique de la pièce et des accessoires qu'elle contient", explique Laura Cerrano, consultante en feng shui basée à New York. "Il est important d'avoir une connexion émotionnelle qui aligne vos intentions avec votre cœur, vous permettant de vous ouvrir et de ressentir l'énergie de la pièce."

Rencontrez l'expert

Experte en feng shui avec des bureaux à New York et à Los Angeles, Laura Cerrano a reçu sa certification sous la direction de sa mère et mentor, Carole Provenzale, maître certifiée en Feng Shui, en 2000.

Pour en savoir plus, nous avons demandé à Cerrano de partager quelques stratégies éprouvées pour améliorer l'énergie d'une chambre. Lisez la suite pour découvrir 10 choses à faire et à ne pas faire en feng shui, y compris l'accessoire de maison n ° 1 à laisser hors de votre chambre pour un maximum de R&R.

Optez pour une tête de lit en bois (ou un cadre de lit)

Comme vous vous en doutez probablement, votre tête de lit et votre cadre de lit jouent un rôle important dans l'optimisation du feng shui de votre chambre, selon Cerrano. Choisissez « une tête de lit et un cadre en bois massif », suggère-t-elle. Il s'agit d'une « suggestion courante dans le feng shui occidental, car l'élément bois est lié à la nature symbolique du soutien de votre corps et de votre énergie pendant le sommeil », explique-t-elle.

Alors, quels sont les inconvénients d'avoir une tête de lit ou un cadre de lit en métal ? "Du point de vue du Bau-biologie feng shui", les cadres métalliques et les sommiers à ressorts en métal peuvent amplifier et déformer le champ magnétique naturel de la terre ", déclare Cerrano. " Les matériaux en bois ne sont pas conducteurs, ils peuvent donc aider à réduire les signaux radiofréquence des appareils sans fil ( votre ordinateur, votre téléphone portable et votre télévision) de pénétrer négativement dans votre champ énergétique personnel », ajoute-t-elle.

Débranchez

Essayez de vous séparer complètement des appareils à champ électromagnétique dans votre chambre, suggère Cerrano. "Choisir de laisser ces types d'appareils électromagnétiques dans votre chambre pendant le sommeil augmente les interférences avec votre rythme circadien. Cela est particulièrement vrai avec les jeunes enfants et les adolescents", ajoute-t-elle.

Prenez l'habitude d'éteindre votre Wi-Fi avant d'aller vous coucher pour aider à réduire la pollution par les radiofréquences.

Positionnez votre lit contre un mur

"En général, il est préférable de placer votre lit contre un mur solide, car cela procure psychologiquement une sensation de soutien et de protection", explique Cerrano.

Elle conseille de disposer votre lit de manière à ce qu'il ait un point de vue dégagé sur la porte sans être directement aligné avec elle. "Lorsque vous permettez à votre lit d'être directement aligné avec votre porte, l'énergie circule trop rapidement", dit-elle. "Cela peut sembler déstabilisant, perturbant ainsi votre sommeil."

Décorez à deux

Lors du choix des meubles de chambre à coucher, opter pour des paires peut être particulièrement harmonieux. "Deux tables de nuit (une de chaque côté du lit) sont recommandées" pour un feng shui optimal, explique Cerrano. "Ils symbolisent l'équilibre et l'égalité dans les pratiques occidentales du feng shui." Si la disposition de votre chambre ne permet pas un espace égal pour cet arrangement particulier, une table d'appoint fera l'affaire, rassure Cerrano.

Mais même si vous manquez d'espace, évitez de ranger des objets sous votre lit, conseille-t-elle. "Dans le feng shui occidental, on dit que l'énergie se dilate dans toutes les directions. Lorsque vous dormez, votre "troisième œil" s'éveille et se dilate considérablement - votre conscience supérieure est large ouvert."

Canalisez les ondes positives à travers le décor

Côté accessoirisation, Cerrano encourage à choisir les objets que vous aimez afin d'optimiser l'énergie de votre chambre. "Des oreillers décoratifs, une couverture et une couette peuvent tous aider à améliorer l'énergie grâce à des couleurs, des motifs et des motifs subtils", suggère-t-elle.

"Ce que vous choisirez dépendra de l'atmosphère générale que vous souhaitez créer ainsi que de ce qui est déjà établi dans cette pièce." Suivez votre instinct et décorez avec des textiles qui vous apportent de la joie.

N'accrochez pas de miroir

L'accessoire pour la maison qui est en tête de liste, pas une chambre feng shui ? Un miroir. "Du point de vue du feng shui, les miroirs sont considérés comme un remède d'activation, qui favorise l'énergie Yang (mouvement)", explique Cerrano. "À l'intérieur de la chambre, la majorité de l'énergie que vous souhaitez idéalement cultiver est le Yin (repos)."

Bien sûr, il existe des exceptions au principe de l'absence de miroirs dans la chambre, explique Cerrano. Si vous voulez avoir un miroir dans votre chambre, "assurez-vous qu'il ne soit pas directement face à votre lit", conseille-t-elle. "Au lieu de cela, laissez le miroir faire face à une fenêtre extérieure, ce qui pourrait être bénéfique car cela aide à attirer plus de lumière du jour dans la pièce.

Ne placez pas votre lit sous des objets lourds ou des angles vifs

Pour vous assurer une bonne nuit de sommeil, faites attention au plafond de votre chambre. « Avez-vous un ventilateur de plafond, des poutres, un puits de lumière, un design de plafond incliné ou incliné ? » demande Cerrano. "N'importe lequel d'entre eux pourrait affecter négativement votre sommeil et votre énergie en ce qui concerne l'énergie Sha (qui draine l'énergie d'une personne)", explique Cerrano.

Si votre plafond comporte l'un des éléments susmentionnés, évitez de dormir directement en dessous, si vous le pouvez, suggère-t-elle.

Ne permettez pas l'encombrement

Pour apporter de bonnes vibrations à votre espace, envisagez de purger les objets indésirables de votre chambre. "Si vous stockez des objets de votre passé ou de votre présent que vous n'associez pas à des souvenirs émotionnels bénéfiques ou à des fréquences énergétiques, cela pourrait influencer négativement votre aura (champ énergétique ), des rêves, des émotions et des pensées à un niveau subconscient", prévient Cerrano.

En plus de garder votre chambre propre et bien rangée, Cerrano vous conseille de faire preuve de discernement quant aux objets que vous apportez dans la pièce, car les objets de décoration "jouent un rôle de collaboration dans l'amélioration de votre espace".

Ne pas ajouter d'eau

Alors que l'eau est considérée comme propice à la réussite financière dans la culture chinoise, l'élément n'a pas sa place dans la chambre feng shui, que ce soit de manière tangible (une fontaine ou un aquarium) ou au sens figuré (œuvres d'art et photos centrées sur l'eau).

La raison? L'énergie chi puissante et active créée par l'eau perturbe l'ambiance paisible et sereine que le feng shui vise à créer dans la chambre. Et parce que l'eau éteint le feu, l'élément peut être une mauvaise nouvelle pour la libido et, finalement, la passion.

Ne choisissez pas n'importe quel schéma de couleurs

Selon les meilleures pratiques du feng shui, les couleurs intérieures doivent être choisies en fonction de leur relation avec Bagua, la carte énergétique de la maison. Chaque « zone » au sein de la maison a des besoins énergétiques différents, et répondre à ces besoins favorise l'harmonie entre les êtres physique, spirituel et psychologique.

Pas le temps pour la cartographie énergétique ? Les tons de terre et de peau sont une valeur sûre (pensez à l'ivoire, à la pêche, au corail et au chocolat), tout comme les couleurs apaisantes et tranquilles telles que les bleus doux et les verts pâles.

Cette histoire a été initialement publiée le 14 janvier 2017 et a depuis été mise à jour.

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2. Lebourgeois MK, Hale L, Chang AM, Akacem LD, Montgomery-downs HE, Buxton OM. Médias numériques et sommeil dans l'enfance et l'adolescence. Pédiatrie. 2017;140(Suppl 2):S92-S96.doi:10.1542/peds.2016-1758J

3. Harvard Health Publishing : Harvard Women's Health Watch. Protégez votre cerveau du stress. Mis à jour en août 2018.

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