20 meilleures idées de conception de salle de méditation à domicile

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Votre maison doit être un lieu de paix; c'est votre espace sûr et une oasis personnelle au milieu d'un monde mouvementé. Mais cela ne veut pas dire que le chaos ne peut pas envahir certaines des zones les plus fréquentées : alors, pour les moments où vous avez besoin de trouver votre zen, consacrez un espace apaisant. Trouver le bon design et le bon décor de salle de méditation pour votre maison ne constitue pas seulement une évasion attrayante, mais vous permet également de vous vider l'esprit, de vous concentrer sur votre respiration et de laisser le stress du monde derrière vous. Que vous ayez un petit coin ou une pièce à revendre, créez un espace qui vous permettra de dire « namaste » en un rien de temps.

Parcourez les idées de salles de méditation des meilleurs designers pour créer votre propre évasion personnelle à la maison.

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Restez minimaliste

Comment fait-on pour créer son espace sacré ? Les salles de méditation, par nature, sont des espaces propres et frais qui nous aident à nous détendre. "La méditation est la pratique de (effacer vos pensées), ce qui crée un état d'immobilité, calme et nettoie l'esprit", explique Yogmata Keiko Aikawa, la première femme Siddha Maître non indienne à atteindre l'état ultime de conscience méditative. Lorsque vous commencez à concevoir votre espace de méditation, gardez le décor au minimum et évitez l'encombrement pour moins de distractions.

Selon Aikawa, la méditation peut augmenter votre productivité, votre énergie et votre concentration, tout en organisant vos pensées et en aidant à éliminer les mauvaises habitudes.

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Considérez votre état d'esprit

Le style des salles de méditation est largement guidé par l'état d'esprit : puisqu'il s'agit d'un espace de détente, laissez-vous inspirer par votre humeur. Êtes-vous plus détendu dans des espaces ouverts et lumineux, ou une retraite confortable convient-elle à votre style ? Pour entrer dans le bon espace libre, Aikawa recommande de commencer dans un endroit calme et propre, sans personne d'autre. "Lorsque vous avez une pièce ou un espace dédié à la méditation, cela devient un lieu sacré, et s'y asseoir permet d'entrer plus facilement dans un état sacré", dit-elle.

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Dédier un espace

Que vous travailliez avec une pièce entière ou que vous creusiez un coin dans votre maison, votre espace de méditation n'a pas besoin d'être grand : il doit simplement être un endroit qui vous permet de vous détendre. L'architecte d'intérieur Gala Magriñá, fondatrice et directrice de la société de design basée à New York Gala Magriñá Design, partage trois éléments importants pour créer du zen dans n'importe quelle quantité de pieds carrés. "Il n'est pas nécessaire que ce soit une pièce entière - il s'agit vraiment de se tailler un petit espace simple, calme et inspirant. Même un fauteuil près d'une fenêtre fonctionne", explique Magriñá.

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Planifiez vos couleurs

Bien que cela puisse ne pas sembler être l'élément le plus important à première vue, le choix de la couleur de votre pièce peut faire une grande différence dans votre capacité à méditer. "La couleur nous affecte profondément", dit Magriñá. "Pour les états méditatifs plus détendus, les couleurs tonales douces fonctionnent mieux." Elle suggère d'éviter les couleurs vives et énergisantes et de s'en tenir aux blancs chauds, aux gris et aux couleurs terreuses claires. Elle note également que les conceptions avec du bois clair, des planchers en planches larges et des murs en sourdine peuvent "apporter une sensation de légèreté et de sérénité".

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Tremper au soleil

Rien de tel qu'un peu de vitamine D pour réchauffer votre corps et détendre votre esprit. Si possible, choisissez un emplacement pour votre zone de méditation qui permet à beaucoup de soleil d'entrer dans la pièce. Le sol ou les sièges moelleux créent un espace invitant pour s'asseoir et trouver votre paix, tandis que les rayons du soleil peuvent naturellement améliorer votre humeur pour un coup de pouce supplémentaire.

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Obtenez texturé

Magriñá recommande de faire le plein de textures douces, de coussins et de couvertures, non seulement parce qu'ils sont confortables, mais parce qu'ils sont fonctionnels. "Les objets en peluche sont considérés comme plus Yin, ce qui est associé à une énergie féminine plus douce et plus calme", dit-elle. Une abondance de matériaux confortables dans des textures variées apporte un intérêt visuel dynamique à votre conception, et ils sont également un endroit relaxant pour se reposer et se concentrer sur votre état d'esprit.

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Amenez-le au sol

Aikawa et Magriñá suggèrent tous deux de trouver un coussin de sol confortable pour vous aider à vous installer dans votre méditation. Si vous travaillez avec un espace limité, opter pour des tables basses plus petites (ou vous en passer complètement) peut aider à faire de la place sur le sol. Les espaces ouverts sont légers, aérés et propres, et en stylisant votre espace pour les inclure tout le temps, vous ne vous retrouverez pas à déplacer des meubles chaque fois que vous vous asseyez pour méditer.

Les coussins de sol peuvent être empilés dans le coin de la pièce lorsqu'ils ne sont pas utilisés, ou conçus comme une pièce de décoration au bout de votre table basse ou centrés sur le tapis.

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Découpez de l'espace

Un espace de méditation n'a pas besoin d'être une pièce dédiée. Créez de l'espace dans votre maison pour méditer en cherchant des chambres supplémentaires, des salons ouverts et même les coins des couloirs ou divers espaces qui attendent d'être décorés. Une chaise d'angle, un coussin de sol ou même une couverture confortable peuvent tous être utilisés pour créer un espace de détente. Tout dépend de votre état d'esprit.

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Incorporer des plantes

Un purificateur d'air ou des plantes peuvent être un élément étonnant pour purifier l'air de votre espace. "Beaucoup de pratiques de méditation nécessitent une respiration profonde, c'est donc idéal pour le travail respiratoire", explique Magriñá. Optez pour des espèces de plantes d'intérieur qui absorbent les toxines dans l'air et n'ayez pas peur d'aller au maximum : les plantes rendent un espace plus accueillant en plus de vous aider à respirer.

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Briller avec des bougies

En parlant de respiration, un diffuseur ou une bougie parfumée aux senteurs apaisantes comme la lavande et l'eucalyptus peuvent faire des merveilles pour votre humeur. Créez un arrangement dans votre salle de méditation pour plusieurs bougies ou choisissez un parfum spécial qui calme votre esprit. Les bâtons d'encens sont une autre excellente option pour utiliser des parfums pour se détendre - incorporer celui que vous appréciez le plus personnellement.

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Voir la lumière

Comme c'est le cas en photographie, l'éclairage est essentiel dans le design et il a également un impact important sur nos esprits. Magriñá suggère d'installer un éclairage avec des gradateurs : "C'est une manière merveilleuse et super réparatrice (d'améliorer votre méditation)." Utilisez un éclairage plus faible lorsque vous recherchez un état méditatif profond, ou optez pour des teintes plus vives lorsqu'il est temps d'améliorer votre humeur rapidement et de manière relaxante.

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Commencez par le tapis

Si vous envisagez de vous adonner à la méditation sur le sol (comme beaucoup d'entre nous le font), commencez la conception de votre salle de méditation avec le tapis. Puisque vous passerez beaucoup de temps ici, choisissez un tapis avec une texture confortable en tissu doux. Portez-le avec des matériaux mélangés pour une ambiance terreuse, ou gardez les choses simples en pratiquant le minimalisme pour un espace frais.

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Devenez personnel

L'un des éléments les plus importants de toute salle de méditation est qu'elle vous permet de vous sentir en sécurité et calme, alors personnalisez-la. Vous serez détendu dans un espace qui se sent comme à la maison. N'hésitez pas à inclure votre décor préféré et à incorporer votre propre personnalité dans la conception : même les pièces d'inspiration maximaliste peuvent toujours se sentir aérées et propres avec une palette de couleurs simple ou l'utilisation de motifs similaires.

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Embrasser l'espace inutilisé

Prêt à concevoir votre espace de méditation, mais vous ne savez pas où le mettre ? Recherchez les zones inutilisées de votre maison. Si vous avez un loft ou un garage inachevé qui n'est pas encore occupé, éloignez-vous des traditionalistes en concevant une pièce non conventionnelle. Ce garage semble tout sauf vide avec son design invitant et chaleureux - et si nous nous asseyons pour méditer dans cet espace, nous ne déciderons peut-être jamais de partir.

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Ammenes le dehors

Comme les garages et autres espaces peu communs, votre salle de méditation peut être meilleure si elle n'est pas du tout dans une pièce : alors sortez-la à l'extérieur. Le simple fait de sortir pour prendre l'air frais peut être un incroyable booster d'humeur, et la mise en place d'un endroit pour se détendre par la suite (comme ce hamac tissé) peut prolonger votre zen. Trouvez un coussin de sol confortable pour méditer sur votre terrasse et accordez beaucoup d'attention à la décoration pour créer votre oasis personnelle.

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Utiliser des matériaux naturels

Comme passer du temps dans la nature, utiliser les matériaux naturels de la terre dans votre salle de méditation peut aider à créer un espace apaisant. Si vous n'êtes pas en mesure de méditer à l'extérieur, faites entrer le plein air. Des accents comme le bois rustique, les textiles doux et le décor tissé peuvent rendre votre pièce invitante et apaisante pour méditer sur vos pensées.

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Encadrez vos favoris

Quelques photos encadrées peuvent lier votre espace de méditation ensemble. "Vous pouvez utiliser les images de grands maîtres spirituels de l'histoire ou des images de la nature", dit Aikawa. D'un autre côté, Magriñá recommande des affirmations encadrées pour vous aider à « visualiser ou travailler à manifester quelque chose que vous voulez, donc lorsque vous sortez de la méditation, ces choses sont juste devant vous comme un doux rappel ». Choisissez des photos en fonction de vos objectifs de méditation personnels et concentrez-vous sur les implémentations derrière l'œuvre d'art pour trouver le bon état d'esprit.

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Gardez le décor simple

Le minimalisme est le style classique pour un espace frais et apaisant. Lorsque vous décorez votre salle de méditation, gardez le décor simple : une petite chaise tissée, une table d'appoint en bois naturel et des œuvres d'art abstraites lumineuses rendent cette pièce aussi relaxante qu'unique. Les sols et les murs texturés apportent du caractère au design sans utiliser de couleurs ou de motifs écrasants.

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Style bas

Étant donné que de nombreuses personnes pratiquent la méditation sur le sol, le style de vos meubles bas peut garder la même ambiance sans avoir besoin de s'asseoir sur le tapis. Les chaises de sol moelleuses font de la place pour une séance de méditation très confortable dans cette pièce, tandis que les tissus et les textures doux dans tout l'espace le gardent confortable. La peinture blanche sur le plafond incliné prolonge la lumière naturelle de la fenêtre pour une finition brillante.

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Rendez-le confortable

Si vous avez une cheminée, vous pouvez la transformer en lieu de méditation pour un design très confortable. Des coussins de sol simples et un coussin surdimensionné constituent l'espace apaisant parfait dans ce salon, tandis que des couleurs douces incorporées entre la brique peinte et des motifs minimaux traversent la pièce. Optez pour des revêtements de sol souples comme des tapis moelleux ou de la moquette pour rester confortable sur le sol.

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