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Vivre avec des allergies est un défi, mais vous pouvez atténuer certains problèmes en aménageant votre espace. Certains des allergènes les plus courants dans la maison sont les squames d'animaux, les acariens et le pollen. S'il n'est pas possible de s'en débarrasser complètement, ils peuvent être minimisés pour atténuer les souffrances de ceux qui y sont allergiques.
L'objectif : une maison propre et sèche
Comme point de départ, la Asthma and Allergy Foundation of America recommande un nettoyage agressif comme étape pour garder votre maison à l'abri des allergies. Garder votre maison propre et sèche est peut-être la mesure la plus importante à prendre lorsque vous devez minimiser les allergènes à l'intérieur d'une maison.
Les déshumidificateurs et les purificateurs d'air jouent un rôle, tout comme le contrôle de la température. Une autre mesure que vous pouvez prendre est de décourager les animaux de compagnie de dormir sur votre lit.
De plus, toute moisissure doit être éliminée rapidement par des professionnels si possible, car de nombreuses personnes ont de graves allergies aux moisissures. La moisissure peut se développer partout où les matières organiques rencontrent l'humidité. Certaines précautions de bon sens consistent à éviter les tapis, les plafonds ou les carreaux tachés d'eau dans une maison et à éliminer dès que possible tous les matériaux moisis pour éliminer les sources de pollution.
Réduire l'encombrement
Les meubles et la décoration que vous choisissez peuvent jouer un rôle important dans le maintien d'une maison propre et sans allergies. Réduire à la fois le nombre de meubles et leur taille peut être une aubaine pour réduire les sources d'allergies. Évitez les meubles trop rembourrés et assurez-vous de ne pas encombrer les meubles dans aucun endroit. Gardez beaucoup d'espace autour des meubles pour vous assurer que vous pouvez facilement nettoyer autour d'eux. Il est important de se débarrasser régulièrement de toutes les saletés et débris, et un nettoyage fréquent est essentiel pour réduire au minimum les allergènes.
De plus, suivez ces recommandations :
- Assurez-vous d'avoir suffisamment de rangement dans une chambre d'enfant où les jouets peuvent être rangés pour les protéger de l'accumulation de poussière.
- Évitez de garder des livres et des objets de collection dans une chambre car ils peuvent accumuler beaucoup de poussière.
- Gardez les tables de chevet libres d'objets afin que l'air autour du lit soit propre.
Concentrez-vous sur le lit
Les lits nécessitent une attention particulière car les oreillers et les matelas peuvent être un terrain fertile pour les acariens provoquant des allergies. Outre les draps de lit et les taies d'oreiller évidents au moins une fois par semaine, il est également utile d'envelopper les oreillers et les matelas dans des housses anti-allergènes. Ces housses peuvent être en tissu lavable, mais elles sont également disponibles sous forme de housses en plastique hermétiques et zippées qui empêchent tout contact direct avec les oreillers et les matelas.
Mieux encore, essayez de trouver des matelas et des oreillers en matériau hypoallergénique. Découvrez ce qu'il y a dans votre matelas et assurez-vous que vous n'y êtes pas allergique. De nombreux matelas contiennent du latex, qui peut être une source d'allergies pour certaines personnes. Si vous n'êtes pas allergique au latex, cela pourrait être un choix viable, car il ne favorise pas les acariens.
Choisissez soigneusement le rembourrage
Le cuir et le vinyle sont probablement les meilleurs choix de rembourrage pour les personnes allergiques. Ces matériaux peuvent être nettoyés facilement et le cuir est maintenant disponible dans une variété de couleurs et d'apparences. L'achat d'un canapé en cuir de bonne qualité peut coûter cher, mais l'investissement est rentable à long terme, car le cuir est très résistant.
Tenez compte de ces conseils supplémentaires concernant les matériaux de rembourrage :
- Lors de la sélection des canapés et des chaises, assurez-vous de choisir des modèles qui soulèvent la base sur les pieds plutôt que de laisser la base reposer sur le sol. Cela empêche la poussière et la moisissure de s'accumuler en dessous.
- Si vous devez avoir un revêtement en tissu, préparez-vous à nettoyer plus souvent qu'avec du cuir. Choisissez le tissage le plus serré possible, afin que les particules aient du mal à y pénétrer. Passez l'aspirateur soigneusement et régulièrement pour le garder à l'abri de la poussière.
- N'oubliez pas non plus que le tissu biologique n'est pas nécessairement de la laine biologique hypoallergénique et que d'autres matériaux naturels peuvent toujours provoquer des allergies.
Gardez les sols nus
Il est préférable d'avoir des sols nus qui peuvent être nettoyés facilement et en profondeur. Les tapis et les moquettes peuvent être les plus grands réservoirs de poussière. Les tapis et les moquettes à poils longs et denses sont les pires, car la poussière peut s'installer profondément dans les fibres, ce qui la rend impossible à éliminer complètement.
Pour minimiser les allergènes sur vos sols, suivez également ces recommandations :
- S'il n'est pas possible de retirer le tapis, utilisez un aspirateur avec filtre HEPA.
- Les tapis et les dhurries sont meilleurs que les tapis; recherchez ceux à poils ras ou ceux qui sont lavables.
- Assurez-vous également que tous les tapis ou sous-couches sont des produits à faible teneur en COV, car les composés organiques volatils sont une source majeure d'allergies pour les personnes sensibles aux produits chimiques.
Évitez les rideaux et tentures lourds
Les rideaux et tentures en tissu sont une source majeure d'allergies car ils piègent le pollen et les particules de poussière et sont difficiles à nettoyer en profondeur. Plus le tissu est lourd, plus la contribution aux allergies est importante. Si vous devez avoir des rideaux, utilisez des rideaux en coton léger. Ceux-ci ont l'avantage d'être facilement lavés pour se débarrasser de toute poussière qui pourrait s'y déposer. Évitez complètement les rideaux lourds ou ceux qui s'accumulent sur le sol.
Les stores sont le meilleur traitement de fenêtre pour un environnement sans allergie à l'intérieur de la maison, mais évitez les plis en accordéon. Les stores vénitiens en métal sont meilleurs que le bois, car le bois peut également abriter des acariens.
