Comment mes plantes me gardent sain d'esprit pendant la pandémie

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La saison de croissance a pris plus d'un sens pour moi cette année. Il était une fois, il me fallait des années pour sortir du lit (un avantage pour les travailleurs indépendants). Avant de faire quoi que ce soit d'autre, je parcourais Instagram, puis je répondais à tous les e-mails pressants, le tout depuis mon lit confortable, blotti dans ma couette (ma version précédente de mes soins personnels auparavant). Mais maintenant, avant même de décrocher mon téléphone le matin, tout ce que je veux faire, c'est vérifier mes bébés plantes.

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J'aide mes plantes à se sentir bien

Au lieu d'être sur mon téléphone, je me promène dans mon appartement londonien pour vérifier que chacune de mes plantes a une nouvelle croissance, comme une nouvelle pousse qui culmine ou une nouvelle feuille qui se déploie (je vais être honnête, je le fais plusieurs fois par jour comme si quelques heures allaient faire une énorme différence).

Après avoir vérifié la nouvelle croissance, il est temps d'arroser (si nécessaire) ou de fertiliser mes plantes. Après les avoir arrosés, je nettoie toutes les feuilles qui ont besoin d'être époussetées afin qu'elles reçoivent le maximum de lumière possible et ensuite une fois tout cela terminé, je vérifierai mon téléphone.

… Et je Sentez-vous bien aussi

Le fait est que prendre soin de mes plantes est une façon dont je prends soin de moi. Cela m'aide à ralentir, à respirer profondément et à être simplement. C'est ma version des soins personnels, et chacun a la sienne. Qu'il s'agisse de se détendre avec un bon livre et un verre de vin, un bain moussant chaud et quelques bougies, de ranger ou d'aller courir dehors, le fait est que peu importe la forme de soins que vous choisissez tant que cela fonctionne pour vous. Et le mien prend soin de mes plantes pendant 20 minutes à une heure chaque jour.

Les plantes aident vraiment, disent les experts

Pendant ce temps, je fais quelque chose que j'aime et qui me rend plus heureux. La science soutient ce sentiment. « Lorsque vous prenez la décision de prendre soin des plantes, vous nouez une relation. Votre patience et vos soins peuvent vous récompenser avec un résultat sain, dynamique et fructueux », a déclaré la psychothérapeute et coach en autosoins Peg Sadie. "Cette récompense déclenche la libération de dopamine, d'ocytocine et même de sérotonine dans votre cerveau, toutes appelées vos" hormones du bonheur "."

Je suis tout à fait pour que des hormones heureuses soient libérées dans mon cerveau. Au cours des derniers mois depuis que j'ai commencé ma jungle intérieure, je me suis senti plus accompli que je ne l'ai été depuis longtemps. Et c'est parce que je garde un autre être vivant en vie ! Si vous m'avez vu il y a environ un an, je pouvais à peine garder en vie la seule plante que j'avais et maintenant j'en garde 60 en vie.

Je me sens tellement incroyable quand je vois une nouvelle croissance, en particulier d'une plante qui ne pousse pas rapidement. J'en crie sur les toits. Je dis avec enthousiasme à qui veut l'entendre que mon Monstera a une nouvelle feuille qui sort.

Confession : je suis accro aux plantes et vous devriez l'être aussi

Le plus excité que j'ai été en fait, c'est quand ma figue à feuilles de violon n'en a pas sorti une, mais DEUX feuilles en même temps après qu'elle n'ait pas poussé du tout depuis que je l'ai eue. Si vous avez un figuier à feuilles de violon, vous savez que cela n'arrive pas très souvent et vous vous souvenez probablement du sentiment que vous avez eu lorsque vous l'avez vu pousser.

Nous ne sommes pas seuls dans ce cas. « Les plantes donnent un sentiment d'optimisme aux personnes qui en prennent soin », a déclaré Yocheved Golani, écrivain et éditeur sur e-counseling.com. Ajouter:

"Nous regardons littéralement la vie se dérouler et s'épanouir grâce à notre travail manuel, et vivons des aventures émotionnelles indirectes lorsque certaines de nos plantes affectueuses se fanent et meurent malgré tous nos efforts pour les sauver."

Je suis d'accord parce que je me sens bien quand mes plantes poussent et je suis un peu triste quand elles ne le sont pas.

Prendre soin des plantes est un processus

Mais, je prends aussi le mal avec le bien. Je dis à mes amis que s'ils veulent voir s'ils peuvent garder une plante en vie, ils doivent aller acheter une plante et le faire. Vous pourriez le tuer, mais vous apprendrez certainement à en prendre soin. Ce peut être une leçon rapide ou longue.

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Une fois, j'ai fait mourir une plante si lentement que je pensais que je faisais tout bien, mais en réalité, je l'arrosais trop alors qu'elle avait déjà la pourriture des racines. Mais un exemple : j'ai tellement appris de mes échecs de plantes (je n'oublierai jamais de rechercher la pourriture des racines maintenant) et à son tour, cela a rendu le temps que je passe à m'occuper d'eux encore plus spécial pour moi.

Comme maman, comme les plantes ?

Et tous ces soins aux plantes m'ont rappelé de prendre soin de moi. Comme ma plante de pothos préférée, j'ai soif. Alors à la première heure du matin, je bois un grand vieux verre d'eau. Lorsque je fais pivoter mes plantes pour que tous les côtés puissent être éclairés, cela me rappelle que je dois aller me promener dehors et prendre de la vitamine d pour moi-même. Quand je rempote mes plantes et que je vois que leurs racines sont devenues trop grandes pour leurs pots, je me sens bien quand je me rends compte que j'ai aussi trop grand pour quelque chose.

Je ne vais pas mentir, je suis un peu triste que l'automne arrive et beaucoup de mes plantes tomberont en dormance pendant l'hiver à la fin de la saison de croissance. La recherche de nouvelles pousses me manquera tous les matins (vraiment, qu'est-ce que je vais faire sans nouvelles feuilles ?). Mais, j'utiliserai toujours cette première partie de ma matinée pour prendre soin de mes plantes et m'assurer qu'elles survivent aux jours les plus sombres et les plus froids, afin qu'elles soient prêtes à pousser et à prospérer juste à temps pour le printemps.

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