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Vous avez probablement lu beaucoup de listes de hacks de vie. La plupart des hacks sont de petits conseils sur la façon d'utiliser un produit de manière inattendue ou de rationaliser une tâche banale. Ces idées peuvent totalement changer la façon dont vous faites les choses, mais il existe un autre type de hack de vie, moins sur les nouvelles utilisations surprenantes des objets du quotidien et plus sur le changement de votre façon de penser. Voici cinq astuces de vie apparemment évidentes mais potentiellement époustouflantes.
Considérez votre futur moi comme une personne distincte
Cela semble fou, mais cela fonctionne. « Avenir » peut signifier demain ou le mois prochain, et « personne distincte » signifie quelqu'un comme un ami ou un collègue. Au lieu de sauter les tâches ennuyeuses que vous ne voulez pas faire aujourd'hui, imaginez que vous faites une faveur à quelqu'un d'autre et que vous lui facilitez un peu la vie demain. Si vous utilisiez le bureau de votre collègue pendant une journée, le laisseriez-vous ressembler à une tornade ? Non, vous rectifieriez tout gâchis que vous feriez pour qu'il puisse retourner dans un espace de travail soigné. Si votre amie passait la nuit chez vous, l'empêcheriez-vous de se laver le visage la nuit ? Bien sûr que non, vous voudriez que votre ami se réveille en se sentant bien. Alors faites ces faveurs pour l'avenir vous aussi.
Arrêtez de stocker des bribes d'informations dans votre cerveau
Où vous avez garé votre voiture, ce dont vous avez besoin à la pharmacie, ce que vous aimeriez accomplir au travail demain - toutes ces pensées fugaces et similaires sont essentiellement un encombrement cérébral. Désencombrez-vous en transférant ces informations dans des listes (dans un cahier ou votre téléphone), des photos et/ou un agenda papier. (Voici comment choisir le bon planificateur pour vous.) Vous êtes probablement capable de vous rappeler que votre loyer est dû le premier du mois, que vous avez eu une idée géniale à dire à votre patron et que vous avez besoin de plus de serviettes en papier. Mais tout ce souvenir s'additionne, drainant votre énergie et vous faisant vous sentir épuisé. Chaque fois que vous le pouvez, définissez des alertes de calendrier pour les événements récurrents (comme les paiements de loyer), utilisez l'appareil photo de votre smartphone comme aide-mémoire à court terme (lorsque vous êtes garé au niveau trois, section bleue, rangée 35-C, près de l'ascenseur), et faites des listes pour tout, des objectifs de vie aux ingrédients du dîner.
Ajustez votre état d'esprit de 9 à 5
Vous ne le sauriez pas en observant la vie moderne, mais le cerveau de tout le monde ne fonctionne pas mieux de 9h00 à 17h00, du lundi au vendredi. Certains font de leur mieux pour réfléchir tôt le matin ou tard le soir, et certains en font plus en quatre heures que lors de longues journées avec de petites pauses. Évidemment, vous ne pouvez pas toujours créer votre propre horaire. Mais si vous avez la chance d'avoir votre mot à dire sur quand et comment vous travaillez, ne laissez pas ce que nous considérons maintenant comme « normal » affecter vos habitudes. Même si vous êtes coincé dans un travail qui va à l'encontre de votre horloge personnelle, connaître vos propres forces et limites peut vous aider à organiser les heures de non-travail de votre journée, à planifier pour l'avenir et à créer une routine quotidienne qui fonctionne pour toi.
Ne choisissez rien sur n'importe quoi
Lorsque vous avez le choix, ne remplissez pas votre garde-robe, votre maison, votre esprit ou votre temps avec des produits ou des expériences que vous n'appréciez pas vraiment.
- Vous ne serez pas mieux préparé aux surprises de la vie si vous achetez plus de vêtements, d'outils ou d'autres produits « juste au cas où ».
- Vous vous ennuierez tout autant à ne rien faire que de regarder un film ou de lire un livre qui ne vous intéresse pas.
- Vous économiserez de l'argent et éviterez la frustration si vous vous asseyez ailleurs pendant un certain temps plutôt que d'acheter une chaise que vous n'aimez pas ou qui vacille, en attendant de trouver la bonne chaise.
Cette idée peut s'appliquer à de petites choses comme votre alimentation (ne gaspillez pas de calories sur des aliments « de folie » que vous n'aimez pas vraiment) et à de grandes choses comme les relations (arrêtez de tendre la main aux personnes qui ne prennent jamais la peine de vous contacter.) la vie semble plus grande, pas plus petite, quand elle est remplie de plus rien et moins de choses choisies pour de mauvaises raisons.
Dans la mesure du possible, supprimez vos options
Avoir beaucoup de choix ne facilite pas toujours la vie. Faire des choix quotidiens, même aussi simples que quoi porter ou quoi préparer pour le déjeuner, peut prendre du temps et saper l'énergie mentale. Partout où vous le pouvez, simplifiez le processus en décidant, une fois pour toutes, à l'avance. Choisissez vos vêtements pour la semaine le dimanche et accrochez-les dans des tenues complètes, ou mieux encore, développez un « uniforme » vestimentaire. (La facilité de s'habiller de cette façon est en partie la raison pour laquelle tant de gens adoptent le concept d'une garde-robe minimaliste.) Choisissez quelques options de déjeuner faciles et faites-les pivoter selon un horaire simple. Optez pour le vernis à ongles rouge, le premier rendez-vous chez le médecin, les stylos noirs, et ainsi de suite, à chaque fois. Ou lancez une pièce et suivez ce qu'elle vous dit.
